Pomirjanje, uredimo življenje

Pomirjanje nam pomaga, da uredimo življenje in osebne življenjske navade. Vsako življenje je zgodba zase. Posameznik jo napiše tako, kot mu velevajo možnosti in danosti. Možnosti prinaša okolica, danosti pa so njegova edinstvena lastnost. Vse skupaj narekuje življenjski ritem , ki je bolj ali manj edinstven. V nekaterih delih je življenjski ritem podoben, enak ali prilagojen večji ali manjši skupini oseb.

Združujejo jih različni dejavniki. Za zdravo življenje je pomembno, da je življenjski ritem predvsem v profesionalnih aktivnostih, uravnovešen s sposobnostmi. Vsako dolgotrajno prekoračenje ima lahko različne negativne posledice. Zavedanje zdravega in optimalnega ritma se med drugim odraža v intenzivnosti, trajanju in razporeditvi aktivnosti. Že pred davnimi stoletji so za časovne enote izbrati tiste, ki omogočajo idealno razporeditev. Zato nima smisla iskati izgovore, za opravičevanje nepravilne razporeditve. Nadalje se pri organiziranju aktivnostmi odločimo za optimalno intenzivnost in trajanje. Ker mnogim to povzroča težave, lahko rešitev pomeni pomirjanje. Aktivnost izvedemo z manj intenzivnosti, trajanje pa ne bo nujno daljše. Ko se človek umiri, bodo aktivnosti same od sebe stekle bolje. Učinki, ki jih prinaša pomirjanje so znani in preverjeni. Predvsem pa ne glede na izvedbo, praktično enaki. Zato je vsako pomirjanje koristno, ne glede na izvedbo. Vsaka oseba ima svoje značilnosti, v vsakdanjiku so mu točno določene stvari všeč in mu določene stvari niso všeč. Nekatere pomirja glasba, druge sprehod, tretje hobi, obstaja pa pomirjanje še na številne druge načine. Spoznamo jih lahko preko raznih sodobnih virov informiranja ali preko raznih drugih virov. V primerih, ko nimamo svojih oziroma želimo spremembo.

Tako se lahko še bolj prepričamo o tem, kakšne različne učinke lahko pomirjanje prinaša. Med vsemi viri, ki so na razpolago je najbolje izbrati kakovostne in neodvisne vire. Koristni so tudi nasveti zaupanja vrednih oseb, ki nam jih podajo neposredno. In nimajo v ozadju razne bolj ali manj prikrite interese. Pomirjanje je učinkovita sprostitev.

Prednosti in slabosti uporabe dude

Dude predstavljajo mnogim otrokom tolažbo, tiste, ortodontske pa tudi pomembno zdravstveno prednost za vašega malčka. Ortodontsko oblikovane dude, namreč preprečujejo nastanek navzkrižnega ugriza in druge dentalne težave, ki jih lahko povzročijo nekakovostne dude. So starši, ki brez dude ne morejo, na drugi strani pa so tisti, ki močno nasprotujejo njihovi uporabi. Kakorkoli že, starši dude, cuclje in ostale pripomočke za pomirjanje uporabljajo za svoje otroke že stoletja. Pa poglejmo nekatere najbolj pomembne prednosti, pa tudi slabosti, ki jih ima uporaba dude. Poglavitna in najbolj pomembna prednost, zaradi katere se za uporabo dude odloči največ staršev, je ta, da duda pomaga dojenčka pomiriti in mu pomaga, da lažje zaspi. Sesanje dude pa lahko tudi omili bolečino, predvsem takrat, ko ima otrok kolike. Sesanje dude pa pomaga tudi prezgodaj rojenim otrokom, saj so nekatere raziskave pokazale, da nedonošenčki lažje preidejo iz hranjenja po cevki na stekleničko, če pred tem sesajo dudo. 

Uporaba dude lahko tako za prezgodaj rojene malčke naj bi pomenilo tudi krajše bivanje v porodnišnici. Ker duda otroka pomiri, vam je lahko v pomoč pri minutah, ko pripravljate stekleničko s hrano, prav tako pa naj bi uporaba dude zmanjšala možnost za smrt v zibki. Žal pa ima uporaba dude tako, kot večina stvari na tem svetu tudi svoje slabe lastnosti. V prvi vrsti so rezultati raziskav po svetu dokazali povezavo med daljšo uporabo dude in okužbami srednjega ušesa. Dolgotrajna uporaba dude, predvsem pri otrocih, ki so že dopolnili starostno mejo treh let, lahko povzroči uporaba dude težave v rasti in razvoju zob. Uporaba dude pa dojenčkom tudi preprečuje čebljanje, ki je zelo pomembno v razvoju govora, kar pa lahko pretirana uporaba dude preprečuje, prav tako pa obstajajo trdni dokazi, da mamice, ki dojijo svojega otroka prej odstavijo od prsi, če njihov otrok uporablja tudi dudo.

Več na spletni strani.